Новости

10 тысяч шагов для здоровья

Физическая активность помогает людям лучше себя чувствовать в течение дня и хорошо спать ночью, способствует снижению риска инфаркта, диабета 2 типа, некоторых видов рака, гипертонии, снижению уровня холестерина в крови, укреплению костной ткани, уменьшению риска развития остеопороза и переломов, улучшению координации движений и нормализации веса. Взрослому человеку необходимо не менее 30 минут ежедневной активности умеренной интенсивности.

Сидячая работа или малоподвижный образ жизни - фактор риска возникновения хронических заболеваний. Именно поэтому медицинские работники Фроловской ЦРБ в рамках блока «В движении жизнь свою ведем!» корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» и федерального проекта «Здоровое будущее» к Всемирному дню здоровья приурочили акцию «10 000 шагов». Сотрудники кабинета медицинской профилактики организовали на прилегающей к поликлинике территории маршрут здоровья, где и прошла оздоровительная ходьба. Количество пройденных шагов медработники подсчитывали, используя мобильные приложения в своих телефонах. Перед началом ходьбы каждому участнику измерили пульс и давление.

Берегите сердце смолоду!

Сердце – самый важный орган в организме человека. Оно отвечает за функционирование всех остальных органов. Остановка «мотора» становится причиной прекращения кровообращения, а значит, приводит к гибели организма.

Познавательную и интересную лекцию под названием «ЗОЖ: берегите сердце смолоду!» во Фроловском Центре социального обслуживания населения для инвалидов провела фельдшер Фроловской ЦРБ О.П. Лосева. Ольга Павловна продемонстрировала публике тематическую презентацию, сообщила малоизвестные факты о сердце человека и животных, научила, как беречь главный орган человека, рассказала, что именно соблюдение принципов ЗОЖ поможет сохранить «пламенный мотор» крепким и здоровым на долгие годы.

3-9 апреля 2023 года - Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь 7 апреля- Всемирного дня здоровья)

По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровый образ жизни - оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.

ВОЗ констатирует, что неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения является одной из актуальных задач здравоохранения. Следование основам здорового образа жизни (регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом) приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.

Бешенство. Вспоминаем основные меры безопасности

Ежегодно в мире от бешенства погибают более 55 тысяч человек. Болезнь регистрируется более чем в 150 странах. Прививки от бешенства после укусов животных получают более 29 миллионов человек, что каждый год позволяет предотвращать случаи смерти от этой опасной инфекции. Соблюдение этих мер предосторожности может спасти вашу жизнь и жизнь ваших детей.

Полезно запомнить. Как обезопасить себя от бешенства?

• Не приближайтесь и не гладьте бездомных животных даже, если выглядят спокойными, здоровыми, миролюбивыми и ласковыми! Животное может быть заразным еще до появления первых признаков бешенства.
• Не позволяйте своим детям контактировать с незнакомыми животными, опасность представляет и еж, зашедший на дачный участок, и летучие мыши, обитающие на чердаках домов, и белки, встретившиеся в парке. Объясните, что, если ребенка случайно укусит или поцарапает бездомное животное, ему необходимо как можно быстрее сообщить об этом кому-то из родителей.
• Зарегистрируйте питомца в ветеринарной станции по борьбе с болезнями животных и ежегодно прививайте его против бешенства. Прививки против бешенства животным проводятся бесплатно.
• Обязательно проконсультируйтесь у ветеринара, если ваш питомец стал себя неадекватно вести.
• При укусе, оцарапывании, ослюнении неизвестным диким или бездомным животным надо срочно промыть раны и все места, на которые могла попасть слюна животного мыльным раствором в течение 15 мин., затем водопроводной водой, с последующей обработкой раствором перекиси водорода. Обработать края раны 5-процентной настойкой йода. После этого незамедлительно обратиться в травмпункт по месту жительства к врачу-травматологу, который при необходимости, назначит курс профилактических прививок.

Поститесь с умом!

Великий пост, начавшийся в это году 27 февраля, заканчивается 15 апреля. 

И, если раньше его соблюдали лишь верующие люди, то сейчас к ним все больше  присоединяется людей, озабоченных своим здоровьем, поскольку временное  ограничение употребления некоторых пищевых продуктов приносит нашему организму  немалую пользу: сокращение потребления жирной пищи и увеличение поступления  клетчатки и витаминов разгружает организм: выводятся шлаки, снижается уровень  интоксикации, уменьшается нагрузка на органы пищеварения, восстанавливается  микрофлора кишечника. В результате чего укрепляется иммунитет, улучшается работа  ЖКТ и нормализуются обменные процессы. 

Самое главное о туберкулезе

24 марта проводится Всемирный день борьбы с туберкулезом. Это заболевание до сих пор остается ведущей причиной смертности от инфекционных болезней в мире. Несмотря на то, что болезнь излечима при неукоснительном соблюдении назначений врача, далеко не все готовы пройти лечение, а значит, остаются источниками заражения для других. Символ Дня борьбы с туберкулезом — белая ромашка, как символ здорового дыхания.

Рискуем сердцем

27 марта - 2 апреля - Неделя отказа от вредных привычек

По данным статистического анализа и показателей работы медицинских организаций Волгоградской области в прошлом году в структуре причин смерти всего населения лидируют болезни системы кровообращения (45,6%). Уровень смертности от болезней системы кровообращения в регионе выше, чем в среднем по стране.

Международный день борьбы с депрессией

Ежегодно 24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией, с целью привлечения внимания людей к проблемам психического здоровья.

Депрессия – самое распространенное психическое расстройство, при котором у больного пропадает интерес к жизни, снижается самооценка и трудоспособность, преобладает плохое настроение, подавленность и сильное чувство вины. По мнению врачей, это серьезное заболевание, которое требует профессионального лечения. Еще Гиппократ описал его под названием «меланхолия».

Ранняя диагностика обеспечивает успешное лечение

Неделя профилактики инфекционных заболеваний в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза проводится с 20 по 26 марта проходит. О путях заражения, факторах риска, обстановке с туберкулезом в районе, а также о мерах профилактики заболевания рассказывает фельдшер медицинской профилактики Фроловской ЦРБ Ольга Павловна Лосева.

Туберкулез – инфекционное заболевание, вызываемое палочкой Коха. Чаще всего он поражает легкие, но есть и другие формы: туберкулез костей, суставов, почек, кожи и других органов.

Внимание!