Новости

16-22 марта - Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

Здоровые и красивые зубы и десны - результат не только регулярных визитов к дантисту, но и грамотного ухода в домашних условиях. Однако даже при регулярном уходе многие допускают критические ошибки, которые могут привести к серьезным стоматологическим проблемам.

Самые распространенные ошибки:

1. Неверная техника чистки

Для правильной чистки зубов применяйте базовую технику (метод Басса):

разделите зубы на 4 зоны (верхняя/нижняя, правая/левая). В каждой зоне обработайте наружную поверхность, внутреннюю и жевательную, вертикальным методом;

щетка ставится под углом 45° к десневому краю так, чтобы щетинки частично заходили в десневую борозду;

вибрирующие/дрожащие на одном месте (2–3 секунды) движения;

нажим легкий, без давления;

ежедневное использование зубной нити.

2. Недостаточная длительность чистки

Время для эффективной чистки зубов составляет 2–3 минуты, при наличии брекетов, протезов или повышенном риске кариеса — 5 минут. Этот временной промежуток позволяет эффективно удалить зубной налет и остатки пищи, проработать все зоны полости рта.

3. Неправильный выбор пасты и щетки

при выборе пасты ориентируйтесь не на рекламу, а на потребности своих зубов и десен (чувствительность, кровоточивость, кариес);

при выборе щетки - проконсультируйтесь со стоматологом, он подберет жесткость и форму щетины под ваши особенности.

4. Несвоевременная замена щетки

• меняйте щетку каждые 2–3 месяца;
• незамедлительно меняйте щетку если деформировались или изменили цвет щетинки, вы перенесли инфекционные (ОРВИ, грипп, герпес) или стоматологические заболевания (воспаление десен или стоматит) - во избежание реинфекции.

5. Пропуск визитов к стоматологу

посещать стоматолога следует раз в полгода. Профосмотры включают профессиональную чистку, своевременное выявление проблем, профилактическое фторирование.

Когда нужно идти к стоматологу вне графика: боль в зубе или деснах, кровоточивость при чистке, подвижность зуба, изменение цвета эмали или десен, неприятный запах изо рта, дискомфорт при жевании, травмы зубов и др.

Красивая улыбка — это ежедневная дисциплина и регулярный контроль специалиста. Избегая перечисленных ошибок и следуя рекомендациям, вы сможете сохранить здоровье полости рта на долгие годы.

Берегите себя и будьте здоровы!