Новости

Для бодрости и хорошего настроения

С 16 по 22 июня в России проходит Неделя информирования о важности физической активности. В рамках корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» сотрудники Фроловской ЦРБ регулярно занимаются физической культурой.

18 июня медработники вновь собрались на еженедельную оздоровительную зарядку. Сотрудники ЦРБ выполнили несколько упражнений, рекомендованных тем, чья деятельность связана с сидением за компьютером.

Врачи предупреждают, что малоподвижный образ жизни повышает риск преждевременной смерти и ухудшает качество жизни. Основные последствия гиподинамии: избыточная масса тела (ожирение), сердечно-сосудистые заболевания, снижение силы дыхательных мышц, нарушение обмена веществ, ослабление иммунитета, ухудшение умственной работоспособности, заболевания опорно-двигательного аппарата,

нарушения функций органов брюшной полости и малого таза, нарушение сексуальной активности.

Медработники не только сами регулярно занимаются физкультурой, но и рекомендуют своим пациентам систематически выполнять упражнения, укрепляющие сердце и сосуды, улучшающие кровообращение и снижающие риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт, инфаркт и артериальная гипертензия.

Всего 15 минут зарядки на рабочем месте, а энергия, силы и хорошее настроение - на целый день!