Новости

Для бодрости и хорошего настроения

29 сентября в парке "Заречный" город Фролово прошла акция "10000 шагов к жизни", посвященная Всероссийскому дню ходьбы. В акции приняли участие волонтеры "Движения Первых», сообщество "Родные и любимые", спортивная школа, сотрудники соцзащиты и активные жители города - люди приходили целыми семьями. На маршрут вышли более ста человек.

По многолетней традиции к акции присоединились и медицинские работники – 35 человек. Относительно теплая ясная погода способствовала прохождению дистанции – все участники преодолели «заветные» 10 тысяч шагов и получили не только дипломы за участие, но и заряд бодрости и хорошего настроения.

Многие участники акции пришли на маршрут далеко не в первый раз. По их словам, они постоянно занимаются ходьбой, а отследить, сколько пройдено шагов очень легко - сейчас шагомер есть в каждом телефоне. Регулярная ходьба делает сердце выносливее, укрепляет легкие, кости, улучшает работу мозга, способствует росту мышц, помогает стабилизировать уровень сахара в крови, снизить артериальное давление, повышает уровень энергии и улучшает настроение.

Валерия Ковалева, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».