Новости

Формирование приверженности к контролю за своим здоровьем

Психолог ГУЗ «Детская клиническая поликлиника №31» Л.В. Прикуль: «Психосоматика – направление в медицине и психологии, занимающееся изучением влияния психологических факторов на возникновение соматических заболеваний, нарушений физического здоровья. Это означает, что в основе психосоматического заболевания лежит реакция на эмоциональное переживание, и это сопровождается нарушением функционирования органов, патологическими их изменениями.

Итак, как же «выглядит» психосоматика? Часто у пациентов присутствует пестрая картина жалоб, которые могут затрагивать сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт, двигательный аппарат, мочеполовую систему и другие. Проявляется головной болью, тошнотой, рвотой, тахикардией, бессонницей, скачками давления, повышением температуры, кожными заболеваниями и т.д. К группе психосоматических заболеваний относятся: бронхиальная астма, язвенный колит, эссенциальная гипертония, нейродермит, ревматоидный артрит, язва двенадцатиперстной кишки, гипертириоз и ряд других.

Механизм развития психосоматических расстройств сложен, он зависит от врожденных и наследственных факторов, от предрасположенности к психосоматическим расстройствам, от нарушений деятельности нервной системы, личностных особенностей, социальных факторов, силы психотравмирующих событий и физического и психического состояния человека в момент стресса.

Есть еще один важный фактор, который влияет на развитие психосоматики: возрастные кризисы человека. И человек проходит через эти этапы от самого рождения до своего старения.

По данным ВОЗ, до 42% пациентов, посещающих врачей, относятся к группе психосоматических больных. То есть механизмы приспособления психики к окружающей среде сегодня зависят от психических возможностей человека ничуть не меньше, чем от силы его мышц, крепости костей, остроты зрения, короче говоря, – от физического здоровья. А если недостаточно того и другого? Что делать? Заняться своим воспитанием. Как это? Вы все знаете!

Давайте вспомним, что является лучшей профилактикой болезней? Это здоровый образ жизни и своевременное медицинское обследование. Здоровый образ жизни – режим сна и бодрствования, труда и отдыха, полноценное питание, физическая активность, позитивный настрой, отказ от вредных привычек.

Своевременное медицинское обследование – это регулярные плановые медицинские осмотры, которые позволяют человеку контролировать состояние своего физического здоровья и, в случае выявления какого-либо заболевания, своевременно лечиться. Общеизвестно, что легче всего предупредить возникновение болезни или вылечить ее на ранней стадии. В нашей стране регулярные плановые медицинские осмотры бесплатны.

Пора вполне осознанно и ответственно подойти к сохранению своего здоровья. Пора провести ревизию своих жизненных ценностей. Здоровье, физическое и психическое, должно быть в приоритете. Организовать свою жизнь и контролировать свое здоровье – это и означает «воспитывать себя». Займитесь своим воспитанием! Будьте взрослыми и ответственными! И тогда все возрастные кризисы и житейские невзгоды пройдут без ущерба для вашего здоровья. Берегите себя и своих близких!»

По материала сайта «ГБУЗ ВРЦОЗ и МП».