Новости

Пять минут на зарядку

Как известно, движение – это жизнь! Двигательная активность оздоравливает организм и продлевает годы нашей жизни. А сидячая работа негативно влияет на здоровье, способствуя развитию сердечно-сосудистых заболеваний, остеохондроза и может стать причиной увеличения веса. Чтобы снизить риски развития таких заболеваний, в рабочих коллективах делают небольшие перерывы для зарядки.

Вот и сотрудники администрации Фроловского района накануне Всемирного дня здоровья приобщились к такой полезной «пятиминутке». Практически не отходя от рабочих мест, они выполнили несколько несложных физических упражнений, почувствовав после этого прилив сил и бодрости, хорошего настроения и желания трудиться дальше.

Благодаря зарядке налаживается кровообращение, суставы становятся подвижнее, мышцы - крепче, она также помогает расслабиться и сбросить психологическое и эмоциональное напряжение.