Новости
Стань донором - спаси жизни!
Каждые три секунды в мире кто-то нуждается в здоровой крови, а всего 450 миллилитров (именно столько крови отдает донор за одну процедуру) могут спасти целых три жизни. Донорство помогает спасать жизни людей и улучшать их здоровье. Необходимость в переливании может возникнуть в любое время и в любом месте. По статистике, каждому третьему человеку в течение жизни может понадобиться переливание крови.
О пользе донорства крови
20 апреля отмечается Национальный день донора крови в России. По статистике каждому третьему человеку в течение жизни требуется переливание донорской крови. Автомобильная авария, серьезная травма или тяжелая болезнь – это может случиться с каждым, и именно доноры крови спасают жизнь многим людям. Всего 450 миллилитров - именно столько крови отдает донор за одну процедуру - могут спасти целых три жизни!
Стань донором - спаси жизни!
Калории: кому сколько положено
Неправильный перекус
В России проходит Неделя популяризации подсчета калорий. Детский эндокринолог, заместитель главного врача Волгоградской областной детской клинической больницы Татьяна Петровна Аникеева расскажет, какой вред могут таить перекусы определенными продуктами.
Российский национальный конгресс «Человек и лекарство»
Активный образ жизни – залог здоровья
Многим известно, что сидячий или малоподвижный образ жизни - фактор риска возникновения хронических заболеваний, именно он находится на четвертом месте после курения, гипертонии и ожирения. Почему это происходит, рассказывает фельдшер медицинской профилактики Фроловской ЦРБ Ольга Павловна Лосева:
- Современный человек проводит много свободного времени за компьютером, смартфоном, смотря телевизор или играя в видеоигры. Большую часть рабочего дня офисные работники проводят сидя за столом. А на работу и домой зачастую добираются на транспорте – снова сидя.
10 тысяч шагов для здоровья
Физическая активность помогает людям лучше себя чувствовать в течение дня и хорошо спать ночью, способствует снижению риска инфаркта, диабета 2 типа, некоторых видов рака, гипертонии, снижению уровня холестерина в крови, укреплению костной ткани, уменьшению риска развития остеопороза и переломов, улучшению координации движений и нормализации веса. Взрослому человеку необходимо не менее 30 минут ежедневной активности умеренной интенсивности.
Сидячая работа или малоподвижный образ жизни - фактор риска возникновения хронических заболеваний. Именно поэтому медицинские работники Фроловской ЦРБ в рамках блока «В движении жизнь свою ведем!» корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» и федерального проекта «Здоровое будущее» к Всемирному дню здоровья приурочили акцию «10 000 шагов». Сотрудники кабинета медицинской профилактики организовали на прилегающей к поликлинике территории маршрут здоровья, где и прошла оздоровительная ходьба. Количество пройденных шагов медработники подсчитывали, используя мобильные приложения в своих телефонах. Перед началом ходьбы каждому участнику измерили пульс и давление.
Берегите сердце смолоду!
Сердце – самый важный орган в организме человека. Оно отвечает за функционирование всех остальных органов. Остановка «мотора» становится причиной прекращения кровообращения, а значит, приводит к гибели организма.
Познавательную и интересную лекцию под названием «ЗОЖ: берегите сердце смолоду!» во Фроловском Центре социального обслуживания населения для инвалидов провела фельдшер Фроловской ЦРБ О.П. Лосева. Ольга Павловна продемонстрировала публике тематическую презентацию, сообщила малоизвестные факты о сердце человека и животных, научила, как беречь главный орган человека, рассказала, что именно соблюдение принципов ЗОЖ поможет сохранить «пламенный мотор» крепким и здоровым на долгие годы.
3-9 апреля 2023 года - Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь 7 апреля- Всемирного дня здоровья)
По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровый образ жизни - оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.
ВОЗ констатирует, что неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения является одной из актуальных задач здравоохранения. Следование основам здорового образа жизни (регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом) приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.
