Новости

Активное долголетие

20 сентября в Городском Дворце культуры Фролово прошел информационный час «Активное долголетие» в рамках реализации партийного проекта «ЕДИНОЙ РОССИИ» «Здоровое будущее».  Перед фроловчанами старшего возраста выступила специалист по профилактике Фроловской ЦРБ Ольга Павловна Лосева.  

Она напомнила участникам мероприятия, что в пожилом возрасте особенно важно вести здоровый образ жизни, чтобы обеспечить себе долгую и полноценную жизнь. Для этого нужно следить за своим питанием, быть физически активными, соблюдать режим дня, отказаться от вредных привычек, постоянно тренировать свой мозг (разгадывать кроссворды, читать книги, учить стихи), хорошо высыпаться, избегать стрессов, стараться мыслить позитивно, вовремя обращаться к врачам и регулярно проходить диспансеризацию.  

Валерия Ковалева, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».